Un nuovo tipo di allenamento per il corpo, la mente e l'anima – in mare!
Siamo entusiasti di collaborare con l’associazione velica portoghese Seawoman e far parte del progetto Vela +
Il progetto consente agli over 55 di iniziare a navigare e contemporaneamente sviluppare una routine di movimento che promuove una vita più sana e attiva. Sarà l’occasione per navigare insieme tra persone di età e culture diverse, un’esperienza unica.
Questa straordinaria opportunità è creata da Seawoman e Second Star Sailing con il supporto del programma Erasmus+ della Comunità Europea, della Federazione Portoghese della Vela, del Porto di Lisbona, del Porto di Pisa e della UISP/sport per tutti.
Chi può partecipare?
Saranno ammessi al programma gli adulti motivati di età superiore ai 55 anni, residenti in Italia e disponibili a partecipare a tutti i seminari e gli appuntamenti velici. Nei prossimi mesi selezioneremo un gruppo di massimo 25 persone per il trimestre estivo. Diamo il benvenuto in particolare ai principianti assoluti. Per saperne di più sul processo di selezione, contattaci!
Il programma si svolgerà da Luglio a metà Ottobre con una breve pausa in Agosto.
Ogni partecipante potrà assistere:
- 12 ore di sessioni a vela, queste classi saranno guidate da istruttori che hanno esperienza con allievi di tutte le età, con particolare attenzione a sottolineare il potenziale in ogni partecipante.
- 24 ore di allenamento fisico orientate allo sport della vela, saranno guidate da un istruttore professionista per preparare al meglio i partecipanti al loro tempo a bordo e mantenere la forza e la coordinazione in seguito.
- 24 ore di sessioni di formazione cognitiva incentrate sulla coordinazione motoria e lo sviluppo cognitivo, saranno seguite da psicologi specializzati.
- All’inizio e alla fine di ogni programma tutti i partecipanti verranno sottoposti a un test di valutazione fisico, cognitivo e medico.
- Partecipazione facoltativa a 2 regate con altri partecipanti al programma.
- Saranno inclusi 2 Seminari tematici che sensibilizzeranno al miglioramento della salute dell’attività fisica, nonché agli aspetti ambientali legati al mare e alle attività veliche.
- Ai partecipanti verrà offerta una maglietta speciale di Second Star Sailing +
Per fare domanda per questo programma GRATUITO (l’unica quota richiesta è l’iscrizione a Second Star Sailing ASD 25 €) basterà procedere compilando il modulo sottostante, altrimenti contattaci per maggiori informazioni – info@secondstarsailing.com
A new type of workout for the body, the mind & the soul – at sea!
We are thrilled to partner with the Portugese sailing organisation Seawoman and the Sailing Plus Project.
The project enables older adults to start sailing and simultaneously develop physical activity routines that promote a healthier and more active life. It encourages diversity to create a unique experience for people of different ages and cultures to sail together.
This amazing opportunity is created by Seawoman and Second Star Sailing with the support of the European Community Erasmus + program, the Portuguese Sailing Federation, the Port of Lisbon, the Port of Pisa and the UISP/sport per tutti.
Who can participate?
Motivated adults, older than 55 years, who are resident in Italy and are available to attend all the seminars and sailing appointments will be eligible for the program. This spring, we will select a group of up to 25 people for the initial intake group. We especially welcome absolute beginners. To learn more about the selection process, please contact us!
The program will run from June 15th to September 15th.
- Each participant will be able to attend:
- 12 hours of sail training sessions these classes will be led by instructors who have experience with students of all ages, with particular care to emphasize potential in each participant
- 24 hours of physical training sessions oriented towards the sport of sailing, they will be led by a professional physical education instructor to best prepare participants for their time on board, and maintain strength and coordination later
- 24 hours of cognitive training sessions the focus on motor coordination and cognitive development will be brought to participants by specialized psychologists
- At the beginning and the end of each program all the participants will have a physical, cognitive and medical
- Optionally join for 2 regattas with other participants in the program
- 2 Thematic Seminars that raise awareness of the health-enhancement of physical activity, as well as the environmental aspects related to the sea and sailing activities will be included.
- Second Star Sailing + special T-shirt will be offered to participants
To apply for this FREE program (the only fee required is joining Second Star Sailing ASD 25€) please contact us for more information – info@secondstarsailing.com